전체 글56 청소년에게 운동이 꼭 필요한 이유! 청소년에게 운동이 꼭 필요한 이유! 요즘 자라나는 아이들을 보면 정말 불쌍한 생각이 많이 듭니다. 초등학교부터 방과 후에는 학원을 다니고, 손에는 핸드폰을 들고 게임에 열중하는 아이들을 보면 걱정이 되기도 하죠.. 해외를 다닐 때 마다 운동장이나 스포츠 센터에서 막 뛰노는 아이들을 보면 우리 아이들도 저렇게 운동을 하고 즐거운 모습을 봤으면 하는 바램을 가집니다. 마냥 공부나 게임에 몰두하는 것 보다도 운동을 하면 좋은 점도 있습니다. 어떤 좋은 점이 있는지 한번 알아 볼까요? 1. 건강해집니다. 운동을 하는 아이들은 일단 부족한 에너지원을 보충하기 위해서 모든 걸 잘 먹습니다. 또한 밤에 수면도 잘 취하게 됩니다. 그래서 어른들 말씀대로 잘 먹고 잘 자면 건강하다고 하듯이. 주기적으로 운동을 하는 아이.. 2017. 5. 18. 스포츠 선글라스 유명한 제품 소개 스포츠 선글라스 유명한 제품 소개… 최근 들어 날씨가 일찍 더워지고 자외선이 높아지자 많은 사람들이 선글라스를 착용하고 다닙니다. 가격도 다양하고 디자인과 제품도 많아서 무얼 고를지 고민하는 사람도 많습니다. 우선 선글라스는 최근 들어 4계절에 관계없이 많이들 쓰고 계시는데 가장 큰 이유가 자외선 차단입니다. 여름철 해안가나 수영장에서 얼굴 팔 다리가 빨리 빨갛게 그을리는 걸 보셨을 겁니다. 그래서 여름에도 필수이고 겨울철에도 착용이 필요합니다. 특히나 스키나 보드 타시는 분들은 고글을 꼭 착용하셔야 합니다. 백내장 예방, 결막 보호 등 우리 눈을 보호하는데 선글라스 만큼 좋은 게 없습니다. 스포츠 운동을 할 때 스포츠 선글라스를 고르실 때 주의하실 점이 몇 가지 있습니다. 최우선 검토 사항 무엇보다 스.. 2017. 5. 18. 합리적인 가격의 스포츠 브라 소개 합리적인 가격의 스포츠 브라 소개 요즘 많은 여성들이 스포츠 활동을 합니다. 그리고 날씨가 더워지면서 활동하기 편하고 디자인이 예쁜 스포츠 브라를 많이 찾고 계시죠.. 오늘은 가격도 합리적이면서 이쁜 디자인의 스포츠 브라를 소개합니다. 아래 번호는 순위가 아니라 순서일 뿐입니다. 그냥 참고하셔서 예쁜 디자인의 스포츠 브라를 선택하세요… ^^ 1. PLAYTEX ACTIVE LIFESTYLE BRA 하이킹이나 먼 거리를 걷거나 할 때 입기 좋은 편안한 브라 라고 합니다. 다소 점잖고 세련된 분위기.. 약간은 나이든 분위기가 나기도 하는데....... 30대 이후 분들에게 잘 어울릴거 같아요…. 2. ADIDAS PERFORMANCE TECHFIT SPORTS BRA 열과 땀을 배출하는데 좋은 브라라고 하네.. 2017. 5. 18. 조금은 생소한 페달(Pedal) 테니스를 소개합니다. 조금은 생소한 페달(Pedal) 테니스를 소개합니다. 오늘은 잘 알려지지 않은 구기운동을 하나 소개해 드릴려고 합니다. 이름은 페달 테니스… 처음 들어 보시죠… 하지만 미국에서는 지금 인기가 급 상승하고 있고 스페인에는 정식 경기 리그가 있기도 한 운동입니다. 약 100년 전부터 시작되었다고 하는 운동인데 왜 아직까지 우리나라에서는 생소한지 모르겠네요. 국내에는 테이블 테니스라 해서 일본에서 변형한 형태의 운동이 조금 뜨고 있어서 전 처음에 이게 테이블 테니스인줄 알았는데.. 그게 전혀 아니더라구요.. 뭐 스쿼시와 테니스가 결합된 운동이라고 할까요.. 우선 경기 룰이 스쿼시 처럼 벽면에 공이 닿아도 됩니다… 벽을 맞고 튕겨 나오는 공을 그대로 상대편 펜스 너머로 쳐 넘겨도 됩니다. 마치 스쿼시 처럼요.... 2017. 5. 18. 스킨스쿠버의 새로운 성지 속초 스킨스쿠버의 새로운 성지 속초 최근들어 스킨스쿠버를 하는 분들이 많이 늘어나고 있어요 얼마전 5월 연휴에 속초에 다녀 왔는데.. 벌써부터 스킨스쿠버를 하는 사람들이 있더라구요.. 아직 바닷물이 차가울텐데.. 벌써부터 다이빙을 하는 젊은 친구들이 생각보다 많았습니다. 필리핀이나 팔라우 같은 해외의 유명 다이빙 장소도 물론 좋지만 이제 국내에서도 바닷물 수온의 상승으로 바닷속이 예뻐지기 시작했어요..(수온 상승은 좋은 일은 아니지만…). 특히나 속초는 앞으로 더욱 각광 받는 다이빙지가 될거 같은데요.. 오늘은 속초가 왜 각광받을지에 대해 알려드릴게요!. 1. 빠른 교통편 서울에서 속초를 갈 때, 지금은 올림픽대로를 타다 춘천으로 가는 고속도로를 타고 쭉 달립니다. 그러다 홍천으로 빠지게 되는데.. 얼마 못가.. 2017. 5. 18. 스포츠 시설 소개(해누리체육공원) 망고지도를 시작하며 방문한 실내체육관, 체육시설 중에서 제 주관대로 베스트 시설 및 워스트 시설에 대하여 시리즈로 소개하고자 합니다. 오늘 첫번째로 소개할 체육시설은 해누리 체육공원입니다. 양천구 신정동 목동 운동장 근처의 안양천 건너편에 위치해 있구요, 영천구청에서 관리하고 있었습니다. 처음 방문했을때의 느낌은 주변에 이렇게 큰 축구장이 있구나 였습니다. 주변에 집이 있어 근처를 차로 자주 왔다 갔다 했는데 큰길가 옆인데도 불구하고 길가에서 들어가 감춰진 시설은 상상이상이었습니다. 축구장 2면, 풋살장 4면, 하물며 족구장까지 그리고 100여대를 세울 수 있는 주자창 등과 인조잔디로 전체를 깔아 축구할 맛을 느끼게끔 조성이 되어 있고 전광판, 스텐드, 양팀대기석, 곳곳에 음수대 등 여러가지 편의 시설이.. 2017. 5. 17. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
