전체 글56 요즘 대세 익스트림 스포츠 - 파쿠르 Parkour :도심의 구조물을 오르고, 뛰어다니며 하는 스포츠 파쿠르는 프랑스 군사 유격 훈련과 자연훈련법에 기원을 둔 실용적인 심신 훈련법이자 도시, 자연환경에 존재하는 다양한 장애물들을 인간의 힘으로 빠르고 효율적으로 극복해 낼수 있도록 도와주는 이동기술입니다. 파쿠르는 의지, 용기, 자신감이 부족하거나 삶에 회의감, 우울증, 중독 증세 등, 모든 정신적/육체적 장애가 있는 사람들에게 굉장히 유용한 운동입니다. 일반인들은 파쿠르를 훈련하면서 많은 장애물들을 직면하고 자기 스스로 그것을 극복해내면서 자존감과 자기 확신을 얻고 삶을 개척해 나갈 수 있는 강한 의지와 정신을 얻게 됩니다. 모든 스포츠에는 위험 요소가 있습니다. 파쿠르도 마찬가지입니다. 초보자들이 무턱대고 고난이도 동작을 시도하는 경우, .. 2017. 7. 10. 나를 위한 평생운동을 하나 해보세요? 나를 위한 평생운동을 하나 해보세요? 7월 21일자 폭스 스포츠에서 제 눈을 의심할 만한 사진과 기사가 하나 실렸습니다. 바로 아래 보이는 사진으로 무려 91세의 세계에서 가장 오래된 체조 선수가 여전히 건장한 모습으로 체조 시연을 보여주는 장면입니다. 1925 년 11 월 20 일 독일에서 태어난 Quaas는 87세에 세계에서 가장 오래된 체조 선수로 기네스 북에 세계 기록을 남겼습니다. 그런데 91세에도 여전히 사진처럼 체조를 하는 건강한 모습을 보여주네요.. 이 분은 물론 직업처럼 처음 어려서부터 체조를 해 왔기 때문에 일반 분들하고는 조금 다른 부분이 있을 수 있는데.. 그래도 전 대단하다고 생각됩니다. 자 그럼 평소 운동을 자주 하지 않은 저 같은 분들은 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 물론 오래.. 2017. 6. 21. 동굴 스쿠버 다이빙 --- Extreme sports 6 동굴 스쿠버 다이빙 --- Extreme sports 6 물로 가득 찬 동굴속을 다이빙 하는 것은 정말 위험한 익스트림 스포츠 중의 하나입니다. 물론 실제로는 그렇게 위험하지는 않은데.. 다양한 영화속에서 이상한 생명체가 사람을 공격하는 영화가 나오면서 무서운 공간이라는 인식을 갖게 만든점이 있어 위험한 스포츠로 인식 될수도 있는 거겠죠… 처음 동굴속 물밑을 탐험하게 된 것은 과학적인 측면이 많다고 합니다. 오랜 과거 시대부터 어떤 생명체가 살고 있는지 궁금해 하면서 다양한 스쿠버 장비가 사용되면서 동굴 속 세계와 신비가 알려지기 시작했고 최근에는 이런 기술적인 장비들을 이용한 레저형 다이빙이 시작됐다고 볼수 있습니다. 이 동굴 스쿠버 다이빙이 적지 않은 사람들로부터 인기를 끄는 이유는 인간의 손이 닿지.. 2017. 6. 15. 여름 수상 레저 스포츠 소개합니다. 여름 수상 레저 스포츠 소개합니다. 안녕하세요 이제 해수욕장도 일부 개장하고.. 이제 곧 뜨거운 여름이 시작되겠네요… 그럼 많은 사람들이 강이나 바다를 찾아 갈건데요… 그래서 오늘은 지난 여름에 재미있게 타고 즐겼던 수상레저 스포츠 5가지를 소개합니다. 하나 하나 어떤 장점과 재미가 있는지 살펴 볼까요? 무엇보다 중요한건 안전입니다. 안전을 먼저 생각해 주세용….. 1. 바나나 보트 워터 슬레이가 정식 명칭이라고 하는 분들이 있지만, 우리에게는 바나나 보트가 더 친숙한 용어죠… 모터보트에 바나나 처럼 길게 연결된 튜브를 타는 건데요.. 말을 타는 자세로 나란히 타서 모토 보트가 달리기 시작하면 따라가다 속도가 더해질수록 솟구쳐 올라가는 재미가 있습니다. 실제 시속 40km 정도 달려도 체감 속도는 훨씬 .. 2017. 6. 13. 스트리트 루지 & 통영루지--Extreme 스포츠 5 스트리트 루지 & 통영루지--Extreme 스포츠 5 오늘은 요새 "알쓸신잡" 이라는 프로에서 뜬 통영과 관련된 스포츠 바로 통영루지와 전세계에서 천명정도만 즐긴다는 스트리트 루지에 대해 소개해 드릴려고 합니다. 먼저 스트리트 루지를 소개해 드리겠습니다. 스트리트 루지는 평평한 보드에 몸을 누이고 손잡이를 잡고 발을 걸친 자세에서 몸의 중심을 이용해 커브길을 돌아 도로를 내려오는 스포츠입니다. 미국의 샌프란시스코 같은 곳에서는 정말 위험하지만 많은 젊은이들이 즐기고 있는 스포츠입니다. 루지 종류는 신체에 맞게 조정해야 하므로 딱히 어느 것이라고 말할 수는 없지만 아래 같은 모양새라고 보시면 됩니다. 그리고 타는 자세는 아래 사진과 같은 자세가 나옵니다.. 동계 올림픽때 아이스 루지 하시는 분들 하고 자세.. 2017. 6. 9. 번지 점프 – Extreme 스포츠 4 번지 점프 – Extreme 스포츠 4 번지점프란 탄력이 좋은 로프 한쪽을 몸에 묶고 높은 곳에서 뛰어내려 지상에 부딪히기 전에 다시 반동을 이용해 올라가며 즐기는 레포츠라고 정의합니다.. 하하.. 하지만.. 요즘 많은 사람들이 레포츠라고 생각하기 보다는 하나의 유원지 레저활동처럼 여기는 분들도 많습니다. 경기방식도 아니고 게임 방식도 아니고 쉽게 말씀드려 엘리베이터 같은 거 타고 높이 올라가서 발목에 고무줄 달고 뛰어 내리기.. 하면 다들 이제 이해한다고 하시니… 처음 번지점프대에 발끝을 조금 내밀고 팔을 벌린 후에는 호흡을 가다듬고 먼 곳을 바라보다.. 최대한 멀리 점프 하도록 하라고 합니다. 그리고 세번 튕겨 올라왔을 때 안전줄을 잡고 몸을 “ㄱ” 로 유지하라고 합니다.. 사실 이게 전부여서 번지점.. 2017. 6. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
