망고스포츠19 요즘 대세 익스트림 스포츠 - 파쿠르 Parkour :도심의 구조물을 오르고, 뛰어다니며 하는 스포츠 파쿠르는 프랑스 군사 유격 훈련과 자연훈련법에 기원을 둔 실용적인 심신 훈련법이자 도시, 자연환경에 존재하는 다양한 장애물들을 인간의 힘으로 빠르고 효율적으로 극복해 낼수 있도록 도와주는 이동기술입니다. 파쿠르는 의지, 용기, 자신감이 부족하거나 삶에 회의감, 우울증, 중독 증세 등, 모든 정신적/육체적 장애가 있는 사람들에게 굉장히 유용한 운동입니다. 일반인들은 파쿠르를 훈련하면서 많은 장애물들을 직면하고 자기 스스로 그것을 극복해내면서 자존감과 자기 확신을 얻고 삶을 개척해 나갈 수 있는 강한 의지와 정신을 얻게 됩니다. 모든 스포츠에는 위험 요소가 있습니다. 파쿠르도 마찬가지입니다. 초보자들이 무턱대고 고난이도 동작을 시도하는 경우, .. 2017. 7. 10. 나를 위한 평생운동을 하나 해보세요? 나를 위한 평생운동을 하나 해보세요? 7월 21일자 폭스 스포츠에서 제 눈을 의심할 만한 사진과 기사가 하나 실렸습니다. 바로 아래 보이는 사진으로 무려 91세의 세계에서 가장 오래된 체조 선수가 여전히 건장한 모습으로 체조 시연을 보여주는 장면입니다. 1925 년 11 월 20 일 독일에서 태어난 Quaas는 87세에 세계에서 가장 오래된 체조 선수로 기네스 북에 세계 기록을 남겼습니다. 그런데 91세에도 여전히 사진처럼 체조를 하는 건강한 모습을 보여주네요.. 이 분은 물론 직업처럼 처음 어려서부터 체조를 해 왔기 때문에 일반 분들하고는 조금 다른 부분이 있을 수 있는데.. 그래도 전 대단하다고 생각됩니다. 자 그럼 평소 운동을 자주 하지 않은 저 같은 분들은 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 물론 오래.. 2017. 6. 21. 스트리트 루지 & 통영루지--Extreme 스포츠 5 스트리트 루지 & 통영루지--Extreme 스포츠 5 오늘은 요새 "알쓸신잡" 이라는 프로에서 뜬 통영과 관련된 스포츠 바로 통영루지와 전세계에서 천명정도만 즐긴다는 스트리트 루지에 대해 소개해 드릴려고 합니다. 먼저 스트리트 루지를 소개해 드리겠습니다. 스트리트 루지는 평평한 보드에 몸을 누이고 손잡이를 잡고 발을 걸친 자세에서 몸의 중심을 이용해 커브길을 돌아 도로를 내려오는 스포츠입니다. 미국의 샌프란시스코 같은 곳에서는 정말 위험하지만 많은 젊은이들이 즐기고 있는 스포츠입니다. 루지 종류는 신체에 맞게 조정해야 하므로 딱히 어느 것이라고 말할 수는 없지만 아래 같은 모양새라고 보시면 됩니다. 그리고 타는 자세는 아래 사진과 같은 자세가 나옵니다.. 동계 올림픽때 아이스 루지 하시는 분들 하고 자세.. 2017. 6. 9. 스포츠 선글라스 유명한 제품 소개 스포츠 선글라스 유명한 제품 소개… 최근 들어 날씨가 일찍 더워지고 자외선이 높아지자 많은 사람들이 선글라스를 착용하고 다닙니다. 가격도 다양하고 디자인과 제품도 많아서 무얼 고를지 고민하는 사람도 많습니다. 우선 선글라스는 최근 들어 4계절에 관계없이 많이들 쓰고 계시는데 가장 큰 이유가 자외선 차단입니다. 여름철 해안가나 수영장에서 얼굴 팔 다리가 빨리 빨갛게 그을리는 걸 보셨을 겁니다. 그래서 여름에도 필수이고 겨울철에도 착용이 필요합니다. 특히나 스키나 보드 타시는 분들은 고글을 꼭 착용하셔야 합니다. 백내장 예방, 결막 보호 등 우리 눈을 보호하는데 선글라스 만큼 좋은 게 없습니다. 스포츠 운동을 할 때 스포츠 선글라스를 고르실 때 주의하실 점이 몇 가지 있습니다. 최우선 검토 사항 무엇보다 스.. 2017. 5. 18. 합리적인 가격의 스포츠 브라 소개 합리적인 가격의 스포츠 브라 소개 요즘 많은 여성들이 스포츠 활동을 합니다. 그리고 날씨가 더워지면서 활동하기 편하고 디자인이 예쁜 스포츠 브라를 많이 찾고 계시죠.. 오늘은 가격도 합리적이면서 이쁜 디자인의 스포츠 브라를 소개합니다. 아래 번호는 순위가 아니라 순서일 뿐입니다. 그냥 참고하셔서 예쁜 디자인의 스포츠 브라를 선택하세요… ^^ 1. PLAYTEX ACTIVE LIFESTYLE BRA 하이킹이나 먼 거리를 걷거나 할 때 입기 좋은 편안한 브라 라고 합니다. 다소 점잖고 세련된 분위기.. 약간은 나이든 분위기가 나기도 하는데....... 30대 이후 분들에게 잘 어울릴거 같아요…. 2. ADIDAS PERFORMANCE TECHFIT SPORTS BRA 열과 땀을 배출하는데 좋은 브라라고 하네.. 2017. 5. 18. 조금은 생소한 페달(Pedal) 테니스를 소개합니다. 조금은 생소한 페달(Pedal) 테니스를 소개합니다. 오늘은 잘 알려지지 않은 구기운동을 하나 소개해 드릴려고 합니다. 이름은 페달 테니스… 처음 들어 보시죠… 하지만 미국에서는 지금 인기가 급 상승하고 있고 스페인에는 정식 경기 리그가 있기도 한 운동입니다. 약 100년 전부터 시작되었다고 하는 운동인데 왜 아직까지 우리나라에서는 생소한지 모르겠네요. 국내에는 테이블 테니스라 해서 일본에서 변형한 형태의 운동이 조금 뜨고 있어서 전 처음에 이게 테이블 테니스인줄 알았는데.. 그게 전혀 아니더라구요.. 뭐 스쿼시와 테니스가 결합된 운동이라고 할까요.. 우선 경기 룰이 스쿼시 처럼 벽면에 공이 닿아도 됩니다… 벽을 맞고 튕겨 나오는 공을 그대로 상대편 펜스 너머로 쳐 넘겨도 됩니다. 마치 스쿼시 처럼요.... 2017. 5. 18. 이전 1 2 3 4 다음
