암벽등반 – Extreme 스포츠 2

암벽등반 – Extreme 스포츠 2

 

익스트림 스포츠 두번재로 암벽등반을 소개합니다.

앞전에 소개해 드린 윙슈트 플라이에 비해 신체를 많이 쓰는 운동입니다. 암벽등반은 단순히 손가락의 힘 뿐만 아니라 허리와 배의 근육이 동시에 단련됩니다. 더불어 생각보다 에너지 소비량이 늘어서 기초 대사를 높일 수 있습니다. 살을 많이 빼실 수 있는 운동중에 하나로 유명하지요?

 

 

단순히 높은 산이나 암벽만 오르는 것이 아니라 어름이나 눈으로 덮인 산도 오름으로써. 정상에 오른 쾌감을 맛보는 것이죠..

 

 

요즘은 암벽등반가가 맨손으로 오르고 그 힘을 자랑하기도 하는데 그것은 정말 위험한 일입니다.

로프나 정, 클립등 다양한 장비를 활용하고 이중, 삼중으로 위 아래로 안전 장치를 하면서 하는게 맞다고 봅니다.  뭐 그러면 익스트림 스포츠가 아니라고 하시는 분이 있으신데..

그건 아니라고 봅니다. 단순히 100 미터 200 미터를 오르는 것이 아니라 천미터 이상을 오르는 경우 장비 없이 두손과 두팔에 의지하는 것은 정말 무모하다고 생각됩니다.

 

 

 

암벽등반가는 힘만 좋아서는 안됩니다. 유연함도 있어야 하고요..

무엇보다, 물과 얼음, 눈에 대한 정보와 날씨를 예측하고 판단하는 능력도 함께 키워야 한답니다.

지상과 달리 순식간에 비가 내리고 안개가 끼는 산악지역의 경우 날씨에 대한 판단이 매우 중요합니다. 또한 장비에 대한 사용법에 능숙해야 하고, 바위의 질감과 모양새에 따라 어떻게 설치하고 빼고 하는 부분에 대해서도 잘 배워야 합니다.

 

이런 암벽등반을 배우기에 가장 좋은 방법은 경험이 많은 사람한테 배우는게 가장 좋다고 합니다.

높은 산을 많이 올라가 보면 유경험자 일수록 다양한 경험을 하게 되고, 이런 소중한 경험은 초보자나 중급자에게 그대로 전달되므로써 하나의 산 교육이 되는 것이죠…

 

 

암벽등반을 하는 분들에게 왜 위험하게 오르십니까 하고 물으면

등반을 하는 순간 모든 잡념이 사라지고 하나에 집중하게 된다는 말을 많이 하십니다.

즉 체력도 길러지고 집중력도 오르고. 동시에 도시 생활을 하는 많은 분들이 스트레스도 사라지고.. 

 

그리고 무엇보다 정상에 서게 되었을 때 홀로 이룬 그 쾌감은 말할 수 없이 크다고 합니다..

 

 

암벽등반… 철저한 준비와 단련된 체력으로 한다면 정말 좋은 스포츠 중에 하나가 될 수도 있겠네요…

 

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